Как стресс влияет на зрение?

СТРЕСС И ЗРЕНИЕ

Стресс – реакция организма на неблагоприятные факторы, вызывающие напряжение и раздражение. Это состояние испытывал каждый из нас в плохом или хорошем смысле. Вот только «хороший» стресс не наносит большого вреда, и, в некоторых случаях, будет благотворно влиять на организм, например: новая ступень в карьере, освоение новых навыков, свадьба, появление на свет ваших детей. Однако, «плохой» стресс может доставить вам серьезные проблемы.

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЗРЕНИЕ

Наши глаза реагируют на стресс также, как и весь организм. Появляются неприятные симптомы, которые вызывают дискомфорт, такие как: черные «мушки», расплывчатая картинка и ощущение сухости.

В большинстве случаев, эти факторы имеют временный характер. Но бывают и ситуации, когда стресс оказывает на нас продолжительное воздействие, что может привести к нежелательным заболеваниям.

ЗАЩИТА ЗРЕНИЯ

Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые помогут защитить зрение.
Найдите время на прогулку на свежем воздухе (активная ходьба помогает снять напряжение).
Сделайте упражнения: вращайте глазными яблоками в разных направлениях, чтобы расслабить глазные мышцы.
Уделите особое внимание здоровому сну (не менее 7-8 часов).                                                  Следите за своим питанием, организм должен получать необходимые витамины и микроэлементы. 

ВАЖНО⠀
Если неприятные ощущения в глазах продолжают вас беспокоить, обратитесь к врачу и пройдите диагностику зрения! 

Записаться на прием:
8 800 2000 300, (343) 231-00-00                                                                                                                     mntk2310000@gmail.com